• Dé Winkel voor een Zenvol Leven
  • Gratis verzending vanaf €50
  • Unieke Producten uit 44+ Landen
Dé Winkel voor een Zenvol Leven
Gratis verzending vanaf €50
Unieke Producten uit 44+ Landen
Anouk
Door Anouk 29 januari 2020
Lezen werkt meditatief, ontspan 7 minuten met dit artikel.
712 x

Etherische olie gebruik zou je helemaal zen kunnen maken. Deze geconcentreerde plantpower zou een aanvulling op je natuurlijk welzijn kunnen zijn. Weten hoe je thuis met aromatherapie begint? Hier vind je geurige tips!

 

etherische olie flesjes bruin met bloemen

Etherische olie bestaat uit de geconcentreerde aromatische stoffen van planten. Je vindt die in zaden, wortels en bloemen of in de hars van bomen en struiken. Bij planten zorgt de geur voor afweer van insecten en andere schadelijke invloeden, maar volgens aromatherapeuten zou het ook mensen goed doen. Hier lees je alles over het gebruik van etherische olie en welke toppers je thuis kunt gebruiken.

 

aromabrander zwart bloemen

Etherische Olie Betekenis

Etherisch betekent ‘vervliegend’, omdat echte varianten bestaan uit 100% plant moleculen. Er zit geen olie of ander ingrediënt bij deze pure essentie. Je kunt ook aangelengde mengsels kopen, waar bijvoorbeeld een basisolie inzit of een synthetische toevoeging. Zo’n basis noem je ook wel een ‘drager’ en kan bijvoorbeeld jojoba-, amandel- of arganolie zijn. In dat geval staat op het etiket vermeld hoeveel procent etherische of essentiële olie er in het flesje zit. Staat er geen indicatie op, dan spreek je van geurolie. Daar zitten vrijwel altijd synthetische aroma’s in.

Soorten etherische oliën

Je kunt etherische olie uit verschillende plantaardige bronnen halen. Er zijn ongeveer zes soorten geuren in de aromatherapie, afkomstig uit:

  • Bloemen
  • Kruiden
  • Specerijen
  • Hars
  • Hout
  • Citrus

Je kunt op drie manieren olie uit deze bronnen halen, namelijk via:

  1. Koude persing, bijvoorbeeld bij citroenschillen;
  2. Extractie, vooral bij harsen en bloesems;
  3. Stoomdestillatie, toegepast bij specerijen, hout, bloemen en kruiden.

Voor een goed etherisch olie gebruik heb je veel materiaal nodig. Dat is vaak wel 50 tot 100 kilo voor één liter! Natuurlijk verschilt de hoeveelheid per plant, maar onderschatten moet je het dus niet. Vaak geldt: hoe duurder de geur variant, hoe meer er nodig is voor een flesje. Maar, welke etherische olie is goed? Als je eenmaal weet dat echte lavendel en roos heel kostbaar zijn, dan kun je ook aan de prijs van het product afleiden of het the real deal is.

Zo Bewaar je Etherische Olie

Ook aan de verpakking van essentiële olie kun je de kwaliteit afleiden. Pure essenties blijven namelijk het beste goed in donkerbruine of blauwe flesjes. Zo zijn ze beschermd tegen UV straling. Olie in ongekleurd glas is meestal een synthetische variant.

Etherische Olie Werking

Aromatherapeuten hebben verstand van oliën en werkzame stoffen in verschillende plantensoorten en weten precies hoe je deze toe zou kunnen passen. Want we kunnen ons goed voorstellen dat je denkt: hoe gebruik je etherische olie dan? Lees je van tevoren goed in, want een etherische olie voor gezicht zou wel eens kunnen gaan irriteren. De meeste varianten zijn namelijk niet bedoeld voor inwendig gebruik. Wil je bijvoorbeeld etherische olie als huidverzorging gebruiken of etherische olie in luchtbevochtiger doen, houd dan onderstaande tips in gedachten!

  • Verdun de olie bij contact met de huid.
  • Gebruik kleine hoeveelheden, één of twee druppels geven vaak voldoende effect.
  • Houd rekening met allergische reacties door eerst een kleine hoeveelheid te testen.
  • Neem de olie niet in, tenzij op de verpakking aangegeven dat hij geschikt is voor consumptie.
  • Houd er rekening mee dat essentiële olie hartstikke ontvlambaar is.
  • Verdiep je in de werking etherische olie, zeker bij zwangerschap of toepassing bij kinderen.

Houd hier rekening mee, ga etherische oliën kopen en begin met het experimenteren met geuren. 🙂

Etherische olie onder Voeten

Je zou etherische olie onder je voeten aan kunnen brengen. Dit is veilig en effectief! Voeten bevatten namelijk zo’n 70.000 zenuwuiteinden per voet, die ervoor zorgen dat oliën worden opgenomen en door de huid naar onze bloedbaan worden getransporteerd. Verdun de olie wel eerst met water. Probeer het eens uit!

Bekijk onze Etherische Oliën

lavendel bos vrouw hand

Etherische Olie Soorten en Werking

Etherische olie gebruik je op veel verschillende manieren. Je kunt er bijvoorbeeld mee masseren, badderen, stomen of zelfgemaakte schoonmaakmiddelen een geurtje geven. Het slimste is natuurlijk om de juiste planten voor het juiste doel te kiezen als een echte aromatherapeut. Daarom vind je hieronder tien populaire geuren met hun praktische toepassingen.

  1. Lavendel
  2. Roos
  3. Eucalyptus
  4. Pepermunt
  5. Den
  6. Basilicum
  7. Anijs
  8. Sinaasappel
  9. Tea Tree
  10. Frankincense

Lavendel

Essentiële olie van echte lavendel (lavanda officinalis) is erg populair en daarom schaars. Dat zie je terug in de prijs en het aantal vervangende varianten zoals lavandin. Niet alleen houden veel mensen van deze zomerse bloem, ook staat ze bekend als aroma waardoor je direct ontspant. Druppel wat op je kussen voor een rustige nacht of meng het met melk en honing voor in bad.

 

lavendel bosje gedroogde bloemenRoos

Voor een flesje rozen heb je soms wel 5000 kilo bloem nodig voor 1 kilo olie. Niet goedkoop dus! Toch zou het de moeite waard zijn, omdat de geur vrouwelijke hormonen zou ondersteunen en gevoelige huidjes zou verzorgen. Behandel je gezicht ermee in combinatie met een neutrale olie (rozenbottel bijvoorbeeld) of verdamp in een brander op dagen dat je een roze bril kunt gebruiken. Behoefte aan de geur van rozen maar geen geld voor het echte werk? Kijk dan naar aromatische vervangers zoals rozengeranium, rozenhout of palmarosa.

rozenblaadjes in pot

Eucalyptus

Staat bekend als goede vriend van verkouden neusjes, omdat het antibacterieel zou werken en zou kunnen ondersteunen bij het vrijmaken van de luchtwegen. Gebruik het bijvoorbeeld in een stoombadje of vermeng een aantal druppels met huidvriendelijke olie om je borstgebied in te smeren. Heb je griep, dan zou het spierpijn kunnen verzachten.

eucalyptus blad en bloem

Pepermunt

Zou vooral verkoelend werken, bijvoorbeeld bij huidirritaties zoals eczeem, psoriasis en roos. Even toevoegen aan je verzorgingsproducten dus. Heb je een oppepper nodig, bijvoorbeeld tijdens het autorijden, dan zou inhaleren ook helpen. Bovendien stimuleert het volgens velen de spijsvertering, dus heb je een eetbare variant, voeg dan een druppeltje toe aan je thee.

kop pepermunt thee

Den

Doet natuurlijk denken aan de geur van het bos en is daarom voor veel mensen kalmerend. Ook zou deze harsachtige olie reinigend werken. Maak er bijvoorbeeld een luchtverfrisser mee door het te mengen met water in een sprayflesje, hang een doordrenkt zakdoekje in je auto of maak je eigen Huisparfum.

 

dennenappels witte achtergrond

Basilicum

Dit mediterraanse kruid zou klachten in het buikgebied een handje helpen. Denk aan menstruatiekrampen, verstoppingen en misselijkheid. Je kunt er bijvoorbeeld een warm kompres mee maken. Doe daarvoor een aantal druppels olie in een kommetje heet water (ongeveer 5 per 100 ml) en leg daarin een stuk schone stof. Wring het een beetje uit en leg op de pijnlijke plek tot het kompres afgekoeld is. Herhaal eventueel.

basilicum kruid bladAnijs

Gemaakt van het keukenkruid pimpinella anisum of de Aziatische steranijs – even het etiket checken dus. Het zou kunnen helpen om buikpijn en spijsverteringsproblemen te verlichten en een goede werking kunnen hebben op de vrouwelijke hormonen. Daarom eet je bij de geboorte beschuit met muisjes en dronk men vroeger kraamanijs. Maak er een warm kompres mee of masseer je buik met een mengsel van basisolie, anijs en basilicum.

anijs zaad

Sinaasappel

Van deze citrusgeur zou je vrolijk worden en volgens aromatherapeuten zou het angst kalmeren. Bovendien neutraliseert sinaasappel andere geuren. Daarom kun je het heel handig aan schoonmaakmiddel toevoegen. Niet alleen gaat het dus nare geurtjes tegen, het houdt je ook nog eens vrolijk tijdens het verplichte poetsen!

sinaasappels met blad

Tea Tree

Tea Tree staat bekend om zijn antiseptische kwaliteiten en wordt daarom gebruikt als universele schoonmaker. Deze olie heeft geen boodschap aan schimmels en ontstekingen en werkt voor veel mensen als middeltje tegen acné of als ontsmetting bij wondjes. Ook kun je er prima yogamatten mee schoonmaken door er een spray van te maken met water. Voeg eventueel wat eucalyptus of sinaasappelolie toe voor extra frisheid.

bruine flesjes kruiden olie

Frankincense

Ook wel wierook olie genoemd en afkomstig van de hars van Boswellia soorten. In een aromabrander is deze kruidige olie geschikt als klassieke, kalmerende meditatie geur. Daarnaast bevordert het volgens veel mensen de vernieuwing van huidcellen, waardoor het van pas komt bij onder andere littekens, striae, rimpels en ruwe plekjes op de huid. Maak er bijvoorbeeld een massage mix van met neutrale olie en maak onrustige huidjes zo weer zen!

 

aroma brander etherische olie

Krijg je geen genoeg van Geur?

Als je naast etherische oliën graag lekkere geuren om je heen hebt, kun je natuurlijk ook voor andere opties gaan. Je favoriete Wierook Kiezen kan een begin zijn. Als je interesse hebt in de symbolische betekenis van aroma, verdiep je dan eens in Palo Santo, Florida Water of je Huis Reinigen met Salie.

Geniet ervan!

Laatste aanpassing op 21 januari, 2021 2:39 pm

Een reactie achterlaten

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

15585

Ontvang jij onze nieuwsbrief al?

Meld je aan & maak kans op een

waardebon t.w.v. € 50

jumbo edelsteen